腎友園地季刊
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天氣漸漸變涼了 腎友要多注意皮膚的保養 龍潭龍恩診所 林奕群 醫師 以往每到了冬天,查房時就會發現皮膚癢的腎友變多了,大家都會說冬天氣候比較乾,所以皮膚比較容易癢,但是有時候下雨天的時候,理論上濕度應該很夠,為什麼皮膚還是容易癢呢?
其實在台灣一年四季濕度都是偏潮濕的,會造成皮膚癢很大的原因其實是因為溫度的下降,有研究報告指出溫度每下降一度,皮膚油脂分泌就會下降10%,沒有皮脂的保護,皮膚水分就容易散失,進而造成脫屑及皮膚癢,腎友本來皮脂腺就容易因萎縮而減少,更要注意皮膚的保養。 冬天腎友該如何保養以避免皮膚乾燥減少皮膚癢呢? 1.洗澡用溫水,冬天沖熱水澡很舒服,可是熱水會沖走皮膚表面的油脂,有時候腎友對溫度不敏感,也容易燙傷。 2.避免使用肥皂和強效沐浴乳,使用溫和的沐浴乳,而且只要清重點部位,如私密處,腋下及腳底,其餘部位用清水稍微沖一下就好,就算清水沖洗時間過長也會讓皮膚乾燥。 3.勤擦保濕乳液,尤其是洗完澡要馬上擦保濕乳液,保濕乳液可搭配凡士林,保濕效果會更好。 4.衣物盡量改穿棉質或絲質,避免毛衣類衣物,減少刺激。 5.避免用指甲抓癢,可改用輕拍或冰敷方式止癢,抓癢會讓皮膚釋出發炎物質會越抓越癢。 6.每次洗腎時告知醫師皮膚狀況,皮膚癢時可搭配口服藥物或外用藥膏,避免越抓越癢,甚至抓破皮造成感染。 |